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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

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連江縣議員王孝榛賄選當選無效 陳貽斌遞補

連江縣議員王孝榛涉嫌於2018年縣議員選舉中賄選，經福建高等法院金門分院宣告當選無效，中選會公告由僅差距15票的落選頭陳貽斌遞補，陳貽斌今（19日）在連江縣議會宣誓就職，陳表示，感謝莒光鄉親支持，懇請府會大力支持莒光建設。2018年縣議員選舉，王孝榛與陳貽斌兩人均為國民黨籍，王孝榛獲得559票，陳貽斌獲得544票，陳貽斌當時以15票之差飲恨。檢方調查卻發現，王孝榛涉嫌以每票1萬元代價行賄沈姓等6名選民，最後經福建高等法院金門分院當選無效，中選會於2月5日公告由差15票落選的落選頭陳貽斌依法遞補。

腎臟病友火鍋怎麼吃？ 營養師推安心三大絕招

寒流來襲，腎友可火鍋嗎？罹患慢性腎臟疾病的王伯伯，前不久因寒流一波接著一波來襲，常請太太煮暖呼呼的火鍋當晚餐，最近覺得雙腳水腫、虛弱無力、噁心嘔吐等症狀，回診抽血發現腎功能惡化，血鉀、血磷過高，經醫師照會營養師飲食建議。王伯伯一臉愁容問營養師，「難道我不能吃火鍋了嗎?」●慢性腎臟病患者可以吃火鍋　清水湯底、吃料不喝湯高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示，慢性腎臟病患者可以吃火鍋，但火鍋湯底以清水為宜，並養成吃料不喝湯的習慣，以免增加腎臟代謝的負擔。目前市面上常見的火鍋湯底，如大骨湯、罐頭高湯，或是添加雞湯塊、鲣魚粉提味，甚至藥膳或蕃茄、蔬果熬煮，標榜養生健康，都盡量少碰，因為這些濃郁高湯含鈉、磷、鉀過高，喝多了易引起高血鉀，增加腎臟病復發風險。●火鍋料怎麼選擇？　天然肉片佳、吃菜注意鉀至於火鍋料的選擇，李純瑜營養師建議少吃丸類、餃類、香腸火腿、魚豆腐等富含「磷酸鹽」的加工食品，也盡量避免攝取容易吸附湯汁的食材，例如凍豆腐、炸豆皮、冬粉等，以免吃火鍋的同時，也吃進過多的鈉跟鉀，而增加腎臟負擔。食材以天然的最好，如魚肉片、肉片、雞蛋、嫩豆腐、蛤蜊、鮮蝦等，都可攝取到優質的蛋白質。高醫營養師黃泰傑表示，市售蔬菜的鉀都很高，慢性腎臟病人切勿攝食生菜，蔬菜煮滾至少3分鐘以上，讓鉀離子溶出，且吃菜不喝湯，才能減少鉀離子的攝取量。黃泰傑營養師叮嚀，慢性腎臟病友要減少蛋白質較高的蔬菜攝取，例如蘆筍、菠菜、地瓜葉、豆莢類、芽菜類、青花菜、菇類等蔬菜，改選擇高麗菜、大白菜、苦瓜、冬瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜椒、萵苣、木耳等食材。如不瞭解個人的蛋白質份量需求，建議照會諮詢營養師。慢性腎臟病病友可根據疾病變化之不同，從每日的飲食中均衡攝取六大類食物，一樣可以挑選出適合自己的飲食，煮的安心、吃的開心。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

台灣之光！麗明營造推動營建業數位轉型 獲BIM風箏標誌認證

興建台中國家歌劇院、故宮南院的麗明營造，牛年傳來捷報，通過BIM資安管理標準，獲國際BIM風箏標誌認證，麗明營造董事長吳春山19日表示，耗資千萬軟硬體完成具保安意識的資訊管理方法，盼台灣跟上國際標準腳步，營建業數位轉型，產業共好，爭取國際級客戶，為營建國際盃添戰力。營建業不再以設計圖按圖施工作業模式，匯集建築、工程、營造、營運與維護的建築資訊模型（Building Information Modeling，簡稱BIM），為營建業帶來新革命，數位轉型時勢所趨，施工人員拿著電腦與手機即可掌握進度與建材工法。去年營業額140億元的「廠辦大王」麗明營造，今年承攬工程量上看300億，吳春山評估下一個藍海，因應市場缺工原物料大漲，不排除導入預鑄工法，他也舉例運用無人機監控發號施令，以科技掌握施工品質，技術人員不必在鷹架爬上爬下增加工安，採無紙化，少砍樹為地球減碳。「BIM未來將成為公共工程的必要門檻」，吳春山說，營建業數位化，施工不再土法練鋼，興建台中國家歌劇院運用3D等作業，當時很先進，現在已在營建業普遍採用，而且蓋歌劇院虧損，卻在後來獲更多口碑與回饋。吳春山強調，營建業推動資安管理標準，從 設計、設備、使用與維修等資訊都規畫在數位作業，建築履歷表就是一部建築生命史，BIM應用從台中歌劇院逾12年，全球營造發展趨勢除數位工地、區塊鏈、大數據、機械手臂外，躍升營建業數位轉型發展主流。台灣發展BIM超過十年，業界這十年著重BIM技術，動畫、特效、美編、排程等，麗明營造將「資訊科技」與「營造工法」結合BIM技術與標準，搭配麗明營造BIM-PLM雲端整合圖台做前線後援系統整合，打造Digital Built LEE MING環境。」麗明營造成立邁入第27年，吳春山引用日本皇帽株式會社創辦人鑑山秀三郎名言表示，「公司十年始成企業、二十年領先群倫、三十年史上留名」，麗明營造導入ISO 19650-5，展現前瞻營造業數位轉型的宏觀視野，並以國際標準積極布局，為打營建國際盃增添戰力。ISO 19650堪稱BIM專案的品質管理標準，主要規範BIM專案共同資料環境與資訊交付循環的作業流程，可被應用於營建專案生命週期各階段中，是營建業數位轉型的重要參照。目前包括英國、馬來西亞、澳洲等政府都要求公共工程導入BIM，並以ISO 19650做為指導標準，全球AECO產業也將取得ISO 19650系列標準的驗證視為關鍵目標，是未來對外增強BIM實力與對內提升執行管理相當重要的根據。

家裡頻失竊 遠端監視器全都錄逮70歲老翁

屏東有網友在自家裝設監視器，意外拍到一偷兒從1月31日至2月17日間，已經光顧家裡4、5次，每次皆在半夜2、3點，離開時還會把所有東西歸位，警方比對監視器，逮獲70歲洪姓老翁，已依法送辦。網友透露，因為家中屢屢有東西失竊，於是在家中加裝監視器，17日凌晨3時30分許，竟意外看到洪男進入民宅行竊，整個畫面都被遠端監視完整記錄，網友隨即報警，警方到達後於遭竊民宅防火巷內發現竊賊，比對監視器影像後當場逮捕。屏東警分局偵查隊長葉憲威呼籲民眾，如有發現有可疑人事物，應提高警覺防範，並立即撥打110報案請求警方協助處理，警方絕對嚴正執法，依法究辦，同時也會加強該區域巡邏、守望，防止案件再發生。

中鋼將辦理新進人員公開招考 預計招考503人

去年受到疫情影響，暫停招考的中鋼公司，將恢復辦理招考考試，並自即日起接受報名，將於3月份舉行筆試，包括員級和師級人員合計招考503人，以擺脫疫情的困擾。中鋼公司為因應產線及退休等人力需求，今（110）年委託國立中山大學辦理新進人員公開招考，今（02/19）日開始受理報名，一律採線上報名，報名路徑為中山大學網頁（https://csc2021.nsysu.edu.tw）。中鋼公司今年新進人員招考，報名期間自110/02/19上午9時至110/03/02下午17時止，定於110/03/27舉行初試（筆試），測驗成績預定於110/05/26在中山大學網頁開放應考人查閱；複試（口試）預定於110/06/17至110/07/05舉行，錄取結果將於110/07/14在中鋼網站開放應考人查閱。中鋼公司係一貫作業大煉鋼廠，需24小時輪班生產作業，竭誠歡迎認同中鋼企業文化，樂觀進取，體能強健，願接受輪班工作之優秀伙伴踴躍報考，一起加入工作行列。(工商 )